Солнечный и тепловой удар: опасность лета

03.07.2024

С приходом жарких летних дней повышается риск солнечного и теплового удара. Это состояния, которые могут привести к серьезным последствиям для здоровья, если вовремя не оказать первую помощь. Познакомьтесь с признаками и научитесь правильно реагировать.

Что такое солнечный удар?


Солнечный удар возникает в результате длительного воздействия прямых солнечных лучей на голову и шею. Это приводит к перегреву организма, особенно головного мозга. Основные симптомы:
  • Головная боль, тошнота, рвота
  • Головокружение, обморок
  • Учащенное сердцебиение
  • Покраснение или бледность кожи
  • Высокая температура тела

Признаки теплового удара


Тепловой удар вызван перегревом организма в жаркой среде: на солнце, в душном помещении или при высокой физической нагрузке. Его основные проявления:
  • Головокружение, слабость
  • Сухая, горячая кожа (при солнечном ударе кожа влажная)
  • Жажда, тошнота
  • Температура тела выше 40°C
  • Потеря сознания

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе


Если у человека есть признаки солнечного или теплового удара, необходимо срочно принять меры:
  1. Переместите пострадавшего в прохладное место из зоны жары и солнца.
  2. Снимите лишнюю одежду и обтирайте тело прохладной водой или обертывайте во влажную ткань.
  3. Положите холодный компресс на голову.
  4. Дайте выпить прохладной воды мелкими глотками.
  5. Если у пострадавшего потеря сознания, уложите его на бок.
  6. Вызовите скорую помощь при отсутствии улучшения.

Профилактика жизненно важна


Чтобы избежать солнечного и теплового удара, нужно соблюдать простые правила:
  • Избегайте длительного пребывания на солнце в жару, особенно с 11 до 16 часов.
  • Носите легкую светлую одежду и головной убор.
  • Регулярно пейте воду или другие прохладительные напитки.
  • При физических нагрузках в жару делайте частые перерывы.
  • Держите помещения проветриваемыми или используйте кондиционер.
При первых признаках недомогания немедленно принимайте меры. Берегите себя в летний зной!

Все новости

Доверьте здоровье профессионалам!

locationг. Владимир, Октябрьский пр-т, 36
locationг. Владимир, ул. Растопчина, 53Д
Сайт использует технологию cookie. Вы можете отказаться от использования cookie, выбрав соответствующие настройки в браузере. Используя сайт, вы даете согласие на обработку персональных данных и сбор метаданных. Политика в отношении обработки и защиты персональных данных