ПРОФИЛАКТИКА КАРИЕСА. ШЕСТЬ ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ

Профилактика кариеса и его последствий очень важны в плане сохранения здоровья. Рассмотрим некоторые основные меры по предотвращению этого распространенного заболевания.

Правила профилактики кариеса:

1. Регулярная гигиена. Правильная и систематическая чистка зубов помогает убирать налет и предотвращает образование твердых отложений. Используйте щетку средней жесткости и пасту с фтором (если нет противопоказаний, как, например, флюороз).
2. Использование флосса. Регулярное применение нити помогает очищать промежутки между зубами, где щетка обычно не достает.
3. Здоровое питание. Ограничьте потребление кислых продуктов, поскольку они могут привести к разрушению эмали. Предпочитайте питательную еду, богатую кальцием и фосфором, например, молочные продукты, зелень, овощи.
4. Фторированная вода или фторидные добавки. Фторид помогает укрепить защитный слой зубов и предотвратить развитие кариозного процесса. Проверьте, есть ли в вашем регионе фторированная вода. В некоторых случаях врач может рекомендовать принимать фторидные добавки.
5. Посещение стоматолога. Регулярные визиты к стоматологу для профессиональной чистки и осмотра помогают выявлять проблемы на ранней стадии и предотвратить их развитие.
6. Профессиональная профилактика. Это касается фторирования и реминерализации, которые проводятся в кабинете стоматолога. Методики помогут укрепить зубные ткани и предотвратить появление кариеса.